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目前分類：心流日記——身 (28)

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2023-04-19 【健康生活｜療癒日記】 睡眠・療癒展｜一場與內在對話的身心旅程 (9) (0)
2023-03-10 【健康生活｜療癒日記】最近狂打噴嚏失眠，其實是「自律神經型鼻炎」作祟？ (7) (0)
2023-02-24 【自我療癒｜療癒日記】伊豆溫泉之旅前，我想起在台灣泡過的那些湯｜北投×礁溪回憶分享 (3) (0)
2023-02-23 【健康生活｜療癒日記】貪吃痣的福氣與代價｜吃貨女孩的飲食進化筆記 (4) (1)
2023-02-21 【健康生活｜療癒日記】從鼻子過敏到睡眠呼吸中止？一次搞懂影響健康的關鍵環節 & 1985窯烤披薩 探店 (2) (0)
2023-02-21 【健康生活｜療癒日記】鼻塞、口呼吸、睡不好？我對身體的這些發現｜書書的健康觀察日記 (4) (0)
2023-02-20 【自我療癒｜療癒日記】觀影和火漆初體驗 (20) (0)
2023-02-17 【健康生活｜療癒日記】冥想練習放鬆的小技巧—呼吸練習 (3) (0)
2023-02-16 【健康生活｜療癒日記】我的抗過敏三神器：除濕機、暖氣、弟弟｜冬天必備的生活救星分享 (3) (0)
2023-02-15 【健康生活｜療癒日記】我的過敏型情人節：狂打噴嚏、除濕機與Swing Dance的交會時刻 (3) (0)
2023-02-06 【自我成長｜療癒日記】 台北國際書展閱讀多重宇宙五感體驗全開 書展半日遊 (5) (0)
2023-02-05 【健康生活｜健康飲食】防止失智延、延緩大腦老化的健康飲食法—麥得飲食 (3) (0)
2023-01-30 【健康生活｜療癒日記】過年後身體疲累怎麼辦？我的五項開工自我調養計畫 (3) (0)
2023-01-19 【健康生活｜自我覺察】飲食調理法 (辦公室料理) (9) (1)
2023-01-18 【健康生活｜療癒日記】自我覺察大腦過勞的啟發 (1) (0)
2023-01-17 【健康生活｜療癒日記】親近大自然 身體與大自然的關係 (5) (1)
2023-01-14 【自我探索｜療癒日記】圖書館閱讀之旅 (19) (0)
2023-01-13 【自我探索｜療癒日記】創造快樂的體驗 創造儀式感 (1) (0)
2023-01-12 【健康生活｜療癒日記】儀式感 起床的暖機儀式 (1) (0)
2023-01-11 【健康生活｜療癒日記】凌晨總醒來？我的失眠型態觀察筆記：從2點清醒開始的慢性疲勞 (2) (0)
2023-01-05 【健康生活｜療癒日記】保持運動習慣享有好人生 (0) (0)
2023-01-04 【健康生活｜療癒日記】生理健康壓力源與自我調適 (3) (0)
2023-01-03 【健康生活｜療癒日記】生理健康 護腦大作戰 (0) (0)
2022-12-16 【健康生活｜療癒日記】經期照護 把握生理週期 調養好身體 (5) (1)
2022-12-14 【健康生活｜療癒日記】飲食調理 無壓力瘦身飲食 (8) (2)
2022-12-13 【健康生活｜療癒日記】自律神經失調治療 找回生活的儀式感 (4) (0)
2022-12-12 【健康生活｜療癒日記】失眠治療 拯救失眠大作戰 (29) (1)
2022-12-10 【健康生活｜療癒日記】作息認知覺 察自我生理時鐘 (7) (1)

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