沒有想到這一天來的這麼快
驚訝卻又早已有預感
昨天早晨我的外婆去當小天使了
前天半夜，媽媽有點著急的敲我的門說外婆的狀況不太好
要去醫院探望
- Jan 29 Sun 2023 08:07
【自我探索｜療癒日記】死亡是離別的祝福
- Jan 27 Fri 2023 20:32
【健康生活｜閱讀分享】大腦休息法之察覺腦疲勞的7種方法
在《腦科學權威的最高休息法》一書中提到腦疲勞是腦傳送給我們的警告訊號
我們要確實地去覺察身體或精神上的警告訊號，並作出正確的應對!
1.腦會發燙
當杏仁核過熱，就連輕微的刺激都會爆炸(情緒上)
- Jan 27 Fri 2023 11:00
【自我成長｜健康】2023年的年度目標 part 6 飲食與生活型態
- Jan 27 Fri 2023 08:00
【自我成長｜體驗】2023年的年度目標 part 5 向宇宙下清單
- Jan 26 Thu 2023 06:29
【自我成長｜體驗】2023年的年度目標 part 4 認真過生活
- Jan 24 Tue 2023 20:39
【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 3 形象管理
- Jan 22 Sun 2023 21:58
【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 2 提升自覺力 及工具分享
- Jan 22 Sun 2023 11:07
【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 1 能量管理
- Jan 20 Fri 2023 07:54
【自我探索｜療癒日記】感情觀 關於關係與陪伴 思考開放式關係
本篇文章分享 書書如何思考關係和愛情
- 對於"還沒有戀愛經驗"的書書怎麼看待愛情呢？
- 愛是理解、愛是包容、愛是成全、愛是放手？
- 西蒙波娃：「真正的愛情是建立在兩個自由人彼此瞭解和相互認識上的。」
- Jan 19 Thu 2023 06:46
【健康生活｜自我覺察】飲食調理法 (辦公室料理)
前陣子透過朋友的群組認識了一位預防醫學的藥師
因為有失眠和容易焦慮的體質
有跟他諮詢如何改善現況
他詢問了我平常的工作狀態及飲食
從中先幫我排除168斷食的規劃
自我成長 (5)