『我是一個很重視時間的人』
這是我過去沒有意識的事情
因為身邊的人都比較隨興
為了不影響我等待的心情我會跟隨著他人的節奏調整我的步調
- Jan 09 Mon 2023 06:43
【自我探索｜療癒日記】顯示生產者的時間觀
- Jan 06 Fri 2023 06:27
【自我探索｜療癒日記】優先順序決定你的時間分配
過年前是公司最忙的時候
忙中容易有錯
一連串的危機處理還真讓人有點吃不消
先是貨品沒有到貨、找尋替代商品遞補空缺、找不到貨要去調監視器
再來是準備要出的貨標籤還沒有貼好等等
- Jan 05 Thu 2023 06:33
【健康生活｜療癒日記】保持運動習慣享有好人生
現在回想起來很感謝我朋友的建議
在治療頸椎錯位初期
熱敷推拿了幾次都不見效果
他說他除了看中醫、還有去做物理治療
定期做有氧運動幫助僵化的肌肉群放鬆
- Jan 04 Wed 2023 06:35
【健康生活｜療癒日記】生理健康壓力源與自我調適
在歷經上班日一天的摧殘下來
我發現作為工作狂的我
就算放下一邊工作一邊學習的壞習慣
- Jan 03 Tue 2023 06:40
【健康生活｜療癒日記】生理健康 護腦大作戰
在開始中醫治療後已經過了11個禮拜
從一開始為了治療頸椎不適
到現在調整過敏體質、腸胃狀況和改善失眠
醫生建議我多休息不要過度用腦
我以為我休息已經很足夠了
- Jan 02 Mon 2023 06:37
【自我成長｜療癒日記】人際關係 回顧自己的關係存摺
- Dec 31 Sat 2022 10:43
【自我探索｜療癒日記】自省 和2022年的自己鄭重說再見
MEMO 書書的時間點
12/10 回顧治療頸椎和調整失眠
12/18 人類圖諮詢(開始感恩日記)
12/19-12/25 自我探索週(MBTI、人類圖、關於愛)
12/26-12/31 社交周(運動、吃飯、和同事討論員工旅行......等)
- Dec 30 Fri 2022 06:22
【自我成長｜療癒日記】人際關係 & 內向者的社交感悟
- Dec 29 Thu 2022 07:03
【自我療癒｜療癒日記】人際關係 家庭關係與家人和解
- Dec 28 Wed 2022 06:31
【自我探索｜療癒日記】馬斯洛需求理論 & 尋找人生意義
回想起在啟點文化的頻道
第一次聽到社會課本裡頭馬斯洛的需求理論跟以往我們學到的金字塔理論不同時
我其實是有受到衝擊的
因為過往根深蒂固的概念
讓我以為我要滿足我的生理與安全需求後再繼續下一關達到愛與歸屬、獲得尊重及自我實現
自我成長 (5)