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自我介紹
Dear 歡迎來到 "書書的棉花園"
我是書書，83年次(1994年) 金牛座 B型 是個愛好自由的5號人
性格偏內向慢熱，屬於熟了就人來瘋的那種
我是一個學習愛好者，成長歷程中透過不斷的學習、自我探索和療癒尋找內在的平衡與自由
最早的興趣——在戲劇方面我和朋友一起創作過微電影的腳本，拍攝過MV還連夜剪片，每次和朋友聊起這段過往就很懷念，
在志工領域，我們到偏鄉帶領小朋友認識圖書館的使用方式、在北京協助圖書館建置參與編目，還呼朋引伴一起去當環境志工到海邊淨灘，
在自我探索上，為了更認識自己從DISC、生命靈數、星座、人類圖、OH卡、答案桌遊等工具了解過一圈
在理財上，我有保險和證券的證照，在財務安全和增長上有妥善的規劃，目前也正在學習如何累積自己的被動收入，
我喜歡體驗新事物，除了極限運動跟水上活動只要有機會我大概都會去湊個熱鬧
所以和一群喜歡學習的朋友們一起創立「陌彼思Moobius」平台
是一個聚集喜歡學習和知識交流的社群
大家各自在金融、行銷、AI、建築、醫護、身心靈等領域耕耘
利用下班的時間分享所學，甚至有機會可以進一步合作
說起來，這樣的人生也算是多彩多姿
但其實我對我的人生是相當迷惘的
在人類圖中我的輪迴交叉是右角度之不預期
這個不預期讓我糾結好久
玩遊戲我可以知道我的目標是成為藝能天王或是餐廳蓋到13層樓成為大富豪或料理大師
但我的人生目標呢？
本人胸無大志，除了追星、退休養老外好像也沒有特別想做的事情
像現在這樣腳踏實地為老闆打工到65歲
坐等退休後要住的房子蓋好，解封后坐飛機去看現場演唱會，人生就此無憾
這樣的人生好像也不是不行，這難道不是一種自我實現嗎？
但內心就是有股躁動告訴自己怎麼能這麼簡單放過自己!?
坦白說，我不是個開竅的學生，儘管學習很多身心靈的工具
但對面自己的情緒我是說不出口的
在一連串的人際壓力和情緒壓抑的累積
在去年疫情爆發高峰的同時，我也迎來人生第一次的情緒低谷
將近7個的時間，我斷絕了除了工作的所有社交和朋友的關心
活在真空的世界裡，當時我只知道我非常需要重新整理我的人生
本身就有焦慮體質的我，沒有意識到當時自己是自律神經失調
自律神經失調簡單來說會有頭痛、失眠、胸悶、焦慮、注意力無法集中等症狀，
對我來說最困惱的是失眠、意識會在不適當的時間醒來(舉例來說12點入睡，凌晨3-4點醒來)
這對上班族的我來說，一開始挺崩潰的 得利用工作空檔補眠
後來我利用上班前的那段時間整理自己的心情，寫成文章發在IG上作為紀錄
在一次胃絞痛後我去看醫生，在專業的建議下，我把會造成我焦慮情緒的事件記下來
抽絲剝繭去釐清原因：
原來我不喜歡太大的聲音、案子不斷拖延我受夠了一直道歉、朋友的不斷關心我卻無法回應等等
在我開始學習心理學懂得自我覺察、釋放完負能量後漸漸地可以正常睡上7-8小時
我開始回到現實世界，去完成我該完成的任務
也找回我的友誼， 令人感動的是回歸後我的朋友們都能體諒我
這些寶貴的經驗都成為我現在寫作的養分和動機
我想分享給自我要求很高，卻還沒找到人生方向的小夥伴們
我想說你們並不孤單
在休養的期間我培養了塗顏色的興趣，數字油畫是我的精神時光屋
我也養了一些盆栽，種一些花花草草，和它們在一起我可以感到放鬆
相信大家也能找到能給予你的力量的興趣
這次就簡單聊到這邊，未來主要會分享自我成長和療癒內容
歡迎和書書一起學習、成長!!
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