- Feb 15 Wed 2023 06:17
【健康生活｜療癒日記】自我照顧 & 治療過敏
- Feb 13 Mon 2023 06:36
【健康生活｜閱讀分享】新書分享會 吃藥之後，然後呢？ 觀後感
- Feb 12 Sun 2023 08:07
【自我探索｜療癒日記】儀式感 踏入花花世界
西洋情人節即將到來
大家對這一天的印象是什麼呢？
鮮花、巧克力、禮物、具有儀式感的約會....等等
我自己的第一印象是『玫瑰』
紅色的、粉色的、白色的、黃色的，不同顏色有不同的花語
- Feb 10 Fri 2023 06:28
【自我成長｜療癒日記】愛自己 過上有選擇權的人生
- Feb 09 Thu 2023 06:08
【自我成長｜療癒日記】愛自己 找回自己的鬆弛狀態
昨天看了一部講時尚的影片在介紹湯唯身上的「鬆弛感」
這個詞彙對我來說很陌生，但聽起來很棒
「鬆弛感」是由內而發，是經過生命的經歷淬煉出最舒適的自我狀態
相較於追求效率的社會，更多了一種純粹和純樸
- Feb 08 Wed 2023 05:52
【自我成長｜療癒日記】愛自己 找尋個人風格
我有兩個跟我同年的妹妹一個表妹、一個堂妹
說起來有趣，她們外型是兩種不同類型
一個苗條、一個豐腴，共點的點就是都比我會穿搭打扮
我常覺得她們穿衣服很好看
有自己的品味和風格
- Feb 07 Tue 2023 08:32
【自我成長｜療癒日記】愛自己 self love
這幾天閱讀《薩提爾縱深對話》我覺得很感動
台灣有這麼好的教師團隊
我相信每個老師的初心都是愛孩子的
- Feb 06 Mon 2023 06:13
【自我成長｜療癒日記】 台北國際書展閱讀多重宇宙五感體驗全開 書展半日遊
不知道從哪一次開始
我們公司就不需要補班了
所以週六的時間理所當然的空了下來
在完成每日任務：日記時間(OR看書、產出)、運動後，原定計畫是要跟媽媽去上香
澆了花，整理了一下小花園，躺回去補眠、看了兩本漫畫後
- Feb 05 Sun 2023 19:04
【健康生活｜健康飲食】防止失智延、延緩大腦老化的健康飲食法—麥得飲食
最近家裡有點事情
媽媽需要跟很多親戚討論，做中間的橋樑
我在一旁聽我媽媽講電話，覺得納悶簡單的事情被他們講的好複雜
後來我們兩個討論，才發現我們都有一個共同毛病就是
我們在跟別人溝通時，常會有種雞同鴨講的現象
- Jan 30 Mon 2023 06:29
【健康生活｜療癒日記】睡眠改善大腦疲勞
過年的這幾天溫度很低
低的令人頭疼
按我過往的經歷
自我成長 (5)