Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
|
目錄 |
昨天，我和新認識的網友一起去遛小黑，還順手幫他帶了上課用的烏克麗麗，到附近的公園散步。
小黑開心地搖著尾巴，滿場跑；朋友偶爾彈幾個和弦，空氣中飄著輕快的旋律。
我們邊走邊聊，拉著失控的小黑走得歪七扭八，雖然狼狽卻也有趣。
我們陪狗狗玩耍，音樂陪我們放鬆。
沒有刻意的安排，卻感受到一種難得的寧靜與自在。
還遇見前幾天認識的黑柴弟弟──三歲的蕭波塊，感謝他的主人好心投餵我們家小黑的零食。
👵 阿嬤的關心與我的反思
回家後，阿嬤笑著問：「最近見這麼多人，有沒有喜歡的啊？」
她的語氣裡有關心，也藏著一絲長輩的催促。
我笑著搖搖頭說再看看，但心裡卻泛起另一層思考。
這段「認識人之旅」，對我來說並不是為了急著戀愛或結婚，而是更深層地認識自己。
我是母胎單身，成長過程中缺乏父愛，也讓我對感情有一種天然的距離感。
直到最近，我開始主動走進人群，展開一場屬於我的「人類行為觀察實驗」。
最近特別常接觸到 ENFJ 型人格，他們溫柔、有引導力，
又常常展現出「外向卻害羞」的反差，讓我覺得既可愛又有趣，常常忍不住想逗逗他們（笑）。
而我，自認是 「社牛型 I人」：
聊天自然、社交不怕生，但見完面就必須縮回自己的小窩充電。
或許我不是在找某個「對的人」，而是在擴大自己對「連結」的理解與想像。
如果遇見喜歡的，那會是這段旅程中的禮物，但 絕不是唯一目的。
🌱 1. 精神連結與溝通默契
我喜歡分享生活中喜歡的東西——影片、音樂、偶像、日常觀察。
我期待的，是對方能 認真看完並給出真摯回應。
那種「被看見、被理解」的瞬間，就是我心中最深的情感共鳴。
🧸 2. 溫柔的給予者
我喜歡關心對方的生活、健康與壓力，甚至提供建議與資源。
我是個給予型的人，也希望自己的溫柔能被珍惜。
🌦️ 3. 從低潮中學會療癒
我曾經歷身心低潮，是透過追星和重拾興趣，才慢慢走出來。
所以我渴望的感情是能「被接住、被理解」的安全感，而不是一時的熱情或刺激。
💬 4. 謹慎但心懷期待
我不太會主動推進關係，但內心其實有很多對愛的想像。
我會選擇觀察與累積，不是退縮，而是希望情感是自然生長出來的。
💡 5. 感性與理性的平衡
我喜歡玩貼圖、說玩笑，也能深入聊內在議題。
我不是情緒化的人，而是感性中帶有思考的節奏，希望愛是有層次、有內容、有價值的。
🎯 1. 理智中帶柔軟
我不容易一見鍾情，但熟悉與信任會讓我傾注心力。
我會用行動來表達愛，也會思考關係是否健康與平衡。
💬 2. 渴望被看見
我不常說出「我喜歡你」，但會默默做很多讓對方快樂的事，期待對方能懂得那份心意。
⏳ 3. 慢熟但不拖延
我可以慢慢建立關係，但若關係長期模糊，我會選擇抽離。
我需要一種穩定中有進展 的關係節奏。
- ✅ 給予型伴侶，溫暖而用心
- ✅ 渴望被理解內在的靈魂
- ✅ 願意陪伴，也希望被接住
- ✅ 對感情進展謹慎樂觀，但真誠投入
✔️ 理性與感性並存，讓人安心且願意敞開心扉
✔️ 貼心卻不黏人，會支持但不侵佔空間
✔️ 節奏穩定，說話柔和，是焦躁型的舒緩劑
✔️ 表面平和、內在豐富，值得細細認識
我理想中的對象是「行動型＋溫暖型」的組合：
- 願意主動靠近，不怕表達喜歡
- 有責任感，不會忽冷忽熱
- 理解我的分享欲，能真誠回應
- 不只愛我的「好」，也能接住我的脆弱
我心中的理想關係，不是轟轟烈烈，而是： 精神交流 × 穩定關心 × 互相陪伴 × 被理解的共鳴。
這段「認識人之旅」，其實是從人際互動出發，最終回到自我理解。
最後，歡迎追蹤書書的IG，有什麼想法可以私訊小盒子喔：書書的棉花園
不想錯過書書的回光養成日常，請訂閱書書的電子報：連結
幸福目錄：
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」 幸福目錄指南 身心靈三部曲，一場為內向者設計的幸福實驗
幸福練習生延伸閱讀：
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」關係練習 ，致曾來過的你，與正在靠近的你
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」30+女生的關係探索小實驗
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」交友體悟——我學會設立界線，不再為了討好而內耗
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」最好的陪伴，不是時刻在線，而是剛剛好地出現——慢慢寫信式對話的幸福練習
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」等待的狐狸與書信式的幸福練習｜一封寫給慢熟靈魂的信
幸福練習生延伸心態面
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」愛是克制：能不愛的女人，才更有愛的力量
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」愛不是一場等待，而是一種選擇和留白
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」喜歡連結卻怕誤會：母胎單身者的人際練習日記——我不是不懂人心，只是還在學著理解連結
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」關係的分類，不是冷漠，是一種成熟的覺知 ：幸福練習生的感情觀微哲思
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」從迴避型依戀到安全感的心流旅程：即使是你，也能找到屬於自己的愛
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」 如果六月是一瓶香氛：關於慢下來、與靈魂相契的友情片刻
這裡是書書的棉花園
也是Return to Light(回光之旅)
分享個人成長、心靈療癒和生活儀式感
「你今天有沒有發現屬於你的光？」
留言列表
自我成長 (8)