Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系,一起找回自己的光,養成幸福的生活。
目錄 |
一封寫給慢熟靈魂的信
我喜歡日常生活中帶點儀式感
在一成不變的日程裡,我會試著給自己製造一些小驚喜——
像是心血來潮地在中午走去公司附近的公園散步,
學一個不太常見的運動,
又或是與某人約定每天透過書信對話,一問一答地,慢慢彼此了解
這些小小的安排,像一盞盞燈,點亮生活的縫隙
我對時間很敏銳,尤其是早晨
最近睡得不太好,常常四、五點就醒來了,
但我並不害怕這段清晨的孤獨,
它反而成為我進行幸福練習的寶貴時光:
- 整理文章與文案圖像化
- 做點伸展運動
- 回覆新朋友的提問
- 構思內容與創作方向
這是我與自己相處的時間,也是一種無聲的修行
雖然我不太喜歡社交, 但我熱愛「高品質的聊天」
能夠把我所知所學分享給對方,讓彼此都得到啟發,
這件事讓我感到非常滿足
費曼學習法說過:「教是最好的學。」
我想這就是為什麼我在教學或對談中,常常感到充實,甚至進入心流
也因為投入與分享,
當遲遲等不到回應時,我會感到失落
不是因為沒有人理我,而是——我在期待
期待著今天是否能收到什麼回饋?
我精心挑選的歌單對方會喜歡嗎?
我提出的提問,會被認真回應嗎?
因為這樣的連結,讓我感覺—— 我和這個世界之間,有一條柔軟的線連著
我想起《小王子》裡的小狐狸
他說:「最好請你同一時間來。比方說,你下午四點鐘來,那麼從三點鐘開始我就會感到幸福……」
我特別理解這種幸福的等待
馴養,對我來說就是「建立關係」的過程
不是佔有,也不是依賴,而是一種節奏、一種默契
我知道對方或許不像小王子那樣敏感細膩,
他更像是一個嘻嘻哈哈的獵人,活在自己的節拍裡,
但我很樂意當那隻狐狸—— 一個慢熟但重感情的靈魂,一點一滴地與他建立信任
正如小狐狸所說:「你花在玫瑰花身上的時間,使她變得如此重要。」
我也因為對方願意陪我嘗試這種書信式的溝通,而覺得他特別
我們活在一個講求即時反應的世界,但我始終相信——
真正的連結,需要時間、耐心與陪伴
不是回得多快,而是是否用心回應彼此的真實
那些用心的來往、那些看見與被看見的瞬間,
才會讓一個人,變得獨特且不可取代。
🧡給你,也給每一個願意等待、願意慢慢靠近的靈魂
如果你也是那隻狐狸,請記得—— 你的深情不是負擔,而是禮物
最後,歡迎追蹤書書的IG,有什麼想法可以私訊小盒子喔:書書的棉花園
幸福目錄:
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」 幸福目錄指南 身心靈三部曲,一場為內向者設計的幸福實驗
幸福練習生延伸閱讀:
【幸福練習|療癒日記】從內耗到自洽的幸福感路
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」關係練習 ,致曾來過的你,與正在靠近的你
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」關於儀式感與故事創造的幸福練習
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」 開始自我探索的 10 個幸福引導問題
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」30+女生的關係探索小實驗
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」靜靜守護:我選擇的影響力方式 ,你想怎麼影響身邊的人呢?
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」最好的陪伴,不是時刻在線,而是剛剛好地出現——慢慢寫信式對話的幸福練習
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」喜歡連結卻怕誤會:母胎單身者的人際練習日記——我不是不懂人心,只是還在學著理解連結
【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」交友體悟——我學會設立界線,不再為了討好而內耗
這裡是書書的棉花園
也是Return to Light(回光之旅)
分享個人成長、心靈療癒和生活儀式感
「你今天有沒有發現屬於你的光?」