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【幸福練習|回光養成系】「幸福練習生計畫」等待的狐狸與書信式
Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系,一起找回自己的光,養成幸福的生活。

 

目錄



一封寫給慢熟靈魂的信
 

⊹ 日常裡的儀式感,是我給自己的溫柔驚喜

我喜歡日常生活中帶點儀式感
在一成不變的日程裡,我會試著給自己製造一些小驚喜——  
像是心血來潮地在中午走去公司附近的公園散步,  
學一個不太常見的運動,  
又或是與某人約定每天透過書信對話,一問一答地,慢慢彼此了解

這些小小的安排,像一盞盞燈,點亮生活的縫隙
 

 ⊹ 清晨,是我自己的黃金時光

我對時間很敏銳,尤其是早晨
最近睡得不太好,常常四、五點就醒來了,  
但我並不害怕這段清晨的孤獨,  
它反而成為我進行幸福練習的寶貴時光:

  • 整理文章與文案圖像化  
  • 做點伸展運動  
  • 回覆新朋友的提問  
  • 構思內容與創作方向

這是我與自己相處的時間,也是一種無聲的修行
 

⊹ 社交雖麻煩,但深度對話能讓我發光

雖然我不太喜歡社交,  但我熱愛「高品質的聊天」
能夠把我所知所學分享給對方,讓彼此都得到啟發,  
這件事讓我感到非常滿足

費曼學習法說過:「教是最好的學。」  
我想這就是為什麼我在教學或對談中,常常感到充實,甚至進入心流

 

 ⊹ 我在等待中學會溫柔

也因為投入與分享,  
當遲遲等不到回應時,我會感到失落
不是因為沒有人理我,而是——我在期待

期待著今天是否能收到什麼回饋?  
我精心挑選的歌單對方會喜歡嗎?  
我提出的提問,會被認真回應嗎?

因為這樣的連結,讓我感覺——  我和這個世界之間,有一條柔軟的線連著


 ⊹ 我是那隻小狐狸,一點一滴地學會馴養

我想起《小王子》裡的小狐狸  
他說:「最好請你同一時間來。比方說,你下午四點鐘來,那麼從三點鐘開始我就會感到幸福……」  
我特別理解這種幸福的等待

馴養,對我來說就是「建立關係」的過程
不是佔有,也不是依賴,而是一種節奏、一種默契

我知道對方或許不像小王子那樣敏感細膩,  
他更像是一個嘻嘻哈哈的獵人,活在自己的節拍裡,
但我很樂意當那隻狐狸—— 一個慢熟但重感情的靈魂,一點一滴地與他建立信任

 

⊹ 花在彼此身上的時間,使人變得重要

正如小狐狸所說:「你花在玫瑰花身上的時間,使她變得如此重要。」  
我也因為對方願意陪我嘗試這種書信式的溝通,而覺得他特別

我們活在一個講求即時反應的世界,但我始終相信——  
真正的連結,需要時間、耐心與陪伴
不是回得多快,而是是否用心回應彼此的真實


⊹ 你的深情不是負擔,而是禮物

那些用心的來往、那些看見與被看見的瞬間,  
才會讓一個人,變得獨特且不可取代。

🧡給你,也給每一個願意等待、願意慢慢靠近的靈魂 
如果你也是那隻狐狸,請記得—— 你的深情不是負擔,而是禮物


 

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