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【自我成長｜自我沉澱｜盤點】 2023年總結 六個激勵自己的

2023年過年，我列出了六個激勵自己的生活目標：

一、能量管理

  • 身體：
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總結 生活目標 自我成長 能量管理 形象管理 認真生活 自覺力 飲食管理

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【自我成長｜健康】2023年的年度目標 part 6 飲食與

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  • 麥得飲食（MIND Diet）
  • 健康飲食
  • 避開NG十



【自我成長｜健康】2023年的年度目標 part 6 飲食與

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飲食 營養均衡 慢食 永續飲食

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【自我成長｜體驗】2023年的年度目標 part 5 向宇宙

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  • 身心靈的自我照顧
  • 培養好習慣
     

【自我成長｜體驗】2023年的年度目標 part 5 向宇宙

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脈輪 心理學

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【自我成長｜體驗】2023年的年度目標 part 4 認真過

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  • 回顧過去
  • 思考未來
  • 感謝生命帶給我的人事物
     

【自我成長｜體驗】2023年的年度目標 part 4 認真過

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自我覺察 生命教育 體驗 不預期

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【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 3 形
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  • 美感培養
  • 練習問自己「喜不喜歡？」
  • 色彩穿搭
  • 身材管理
  • 妝容管理和皮膚管理
  • 髮型搭配
     

【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 3 形

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文章標籤
美學 化妝 穿衣風格 形象 儀態

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【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 2 提

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  • 自我成長
  • 自我覺察的工具分享
     

【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 2 提

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定位 幸福 自覺力 方法 生命設計師

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【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 1 能

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  • 如何管理能量
  • 身體方面
  • 情緒方面
  • 心智方面
  • 精神方面
  • 將核心價值融入工作之中

 

【自我成長｜自我管理】2023年的年度目標 part 1 能

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能量管理 工作效能

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【自我成長｜自我療癒】心理學小白的學習軌跡

在上一篇文章中提到，書書對學習身心靈很有興趣
在學習的過程中可以帶給我成長和療癒
所以想把對於書書有幫助的學習工具、頻道分享給大家

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自我成長 第一次就上手系列 身心靈 學習 軌跡 筆記

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