最近家裡有點事情
媽媽需要跟很多親戚討論，做中間的橋樑
我在一旁聽我媽媽講電話，覺得納悶簡單的事情被他們講的好複雜
後來我們兩個討論，才發現我們都有一個共同毛病就是
我們在跟別人溝通時，常會有種雞同鴨講的現象
目前分類：大腦探索 (7)
- Feb 05 Sun 2023 19:04
【健康生活｜健康飲食】防止失智延、延緩大腦老化的健康飲食法—麥得飲食
- Jan 30 Mon 2023 06:29
【健康生活｜療癒日記】睡眠改善大腦疲勞
過年的這幾天溫度很低
低的令人頭疼
按我過往的經歷
- Jan 27 Fri 2023 20:32
【健康生活｜閱讀分享】大腦休息法之察覺腦疲勞的7種方法
在《腦科學權威的最高休息法》一書中提到腦疲勞是腦傳送給我們的警告訊號
我們要確實地去覺察身體或精神上的警告訊號，並作出正確的應對!
1.腦會發燙
當杏仁核過熱，就連輕微的刺激都會爆炸(情緒上)
- Jan 18 Wed 2023 07:22
【健康生活｜療癒日記】自我覺察大腦過勞的啟發
上一回分享造成大腦疲勞的壞習慣
盤點一輪下來
除了因為體質不行喝咖啡會胃酸逆流我沒有喝的習慣之外
我幾乎都犯了，難怪我的自律神經向我抗議
近期引起的痛痛病都是身體的警訊
- Jan 17 Tue 2023 22:35
【健康生活｜閱讀分享】大腦休息法之15個造成大腦疲勞的壞習慣
在《腦科學權威的最高休息法》一書中提到錯誤的生活習慣會讓大腦變的更加勞累
- Jan 15 Sun 2023 19:53
【健康生活｜閱讀分享】大腦休息法
與大腦有密切關係的是自律神經
自律神經分成：交感神經與副交感神經
交感神經在白天較活躍
- Jan 03 Tue 2023 06:40
【健康生活｜療癒日記】生理健康 護腦大作戰
在開始中醫治療後已經過了11個禮拜
從一開始為了治療頸椎不適
到現在調整過敏體質、腸胃狀況和改善失眠
醫生建議我多休息不要過度用腦
我以為我休息已經很足夠了
自我成長 (5)