【幸福練習｜回光養成系】【書書的幸福回光之旅變現挑戰 Day13】不想勉強過日子？從寫下願望開始，走出屬於自己的路

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歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。

前言
表面努力的我，內心早已崩塌
我以為找到答案，就不會再迷惘
一張願望清單，成為我人生的轉捩點
顯化，不是玄學，是實踐的積累
如果你現在也站在人生路口
你的顯化第一步，是什麼？
寫下來的那一刻，顯化就已經開始了。

前言

嗨，我是書書 ☁️

這篇文章，寫給現在的你——也許你正在撐著過每一天，腦海裡常浮現：

「這樣下去真的可以嗎？」
「我真的要一直勉強自己下去嗎？」
「我要被困在這裡一輩子嗎？」

我懂，因為我也曾經這樣問過自己。

🌪 表面努力的我，內心早已崩塌

幾年前，我還在保險業。
每天早起開大小會議、跑客戶、盯業績，學著銷售話術與行銷策略，
參加不同財經講座、讀書會，甚至是創業工作坊，
為了擴展人脈還去參加志工活動，看起來生活積極又充實，但我的內心卻越來越疲憊。

有人說：「你想知道你職涯的最終狀態，看你的老闆就知道了。」
我曾經以為自己只是不適應業務工作，直到有天，
我看著我的主管——終日為報表數字煩惱、每週固定開會、壓力山大，也不快樂。

我突然冒出一個聲音：「這就是我10年後的樣子嗎？」

有一天我靜下來問自己：
「這真的是我要的生活嗎？這是我期待的未來嗎？」

我好累，卻不知道如何是好。

🔍 我以為找到答案，就不會再迷惘

那段時間，我拼命想找到答案。
我學了塔羅、OH卡、MBTI、生命靈數，甚至深入研究人類圖，
我開始試著用這些工具，一點一點了解我自己。

在人類圖裡，我看見三條通道對我的啟發很深，
也讓我更明白為什麼我總是走一條「別人看不太懂的路」。

✦ 20-34 魅力通道：我就是想到就想做
我總是直覺行動，只要心裡有「嗯，就是這個！」的回應，就會立刻啟動。
這讓我很有行動力，但也常讓人看不懂我為什麼忽然消失、忽然爆衝。
有時候，別人想幫我、想拉我一把，我卻更想自己完成一切，
因為我覺得：「你不一定懂我的節奏。」

✦ 30-41 夢想通道：想像力，是我釋放壓力的方式
壓力大的時候，我會腦中上演劇場，幻想各種對話場景。
我曾經以為這樣很誇張，但後來明白，這是我的情緒在自我整理，
是一種內在轉化的力量，不是脆弱。

✦ 43-23 架構通道：總是想得太快，也想得太深
我的腦袋常跳出新的洞察與見解，但也因為太超前，讓人聽不懂甚至誤解我。
我渴望深度對話與邏輯架構，也厭惡表面應付與敷衍。
我終於明白：我不是錯了，我只是需要找到符合我節奏的人生方式。

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但，我仍然不知道我的路在哪裡，在迷惘的那段時間裡，我學會『臣服』，
我不再急著找到答案——這不是放棄，而是選擇相信：生命會帶我走向對的地方。

🏠 一張願望清單，成為我人生的轉捩點

後來我離開保險業，換了一份更簡單的工作，我開始存錢、執行投資計畫，
也問自己一個問題：「我想過的生活，長什麼樣子？」

我寫下我的願望清單：

錢多事少
離家近
不用開會
同事好相處
幫助人

聽起來是不是很貪心？但我還是寫下來了。
一兩年後，這些都實現了。

我也在 30 歲前，買下人生第一間預售屋，現在也正式入住，擁有一間自己的房子。

我才發現：原來我做得到，只是看你敢不敢想。

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✨ 顯化，不是玄學，是實踐的積累

很多人說顯化很玄，但我真心相信它是一門心理覺察 + 行動積累的實學：

✅ 顯化 = 真心渴望 × 認知更新 × 行動累積

寫下你真正想要的生活（動機系統）
激活「多巴胺動機系統」→ 給大腦一個願意前進的理由。
不是「別人說我該怎樣」，而是「我真的好想要那樣的生活」。
行動：哪怕看起來「不切實際」，請誠實地寫下來。你不用討好別人，也不用隱藏渴望。
鬆動你的限制信念（信念調整）
你相信自己值得嗎？你覺得這樣的生活可能嗎？
如果答案是否，那就從轉化信念開始。
重組你的「潛意識語言」與「限制性信念」，
例如從「我做不到」→「我還在學，但我可以越來越好」，
這會讓大腦預測系統變得更開放、更可塑。
每天做一點點小行動 （可見進展）
你的每一個小動作，都是向宇宙／自己下的訊號：「我準備好了。」
行動會強化你的身份認同（I am the kind of person who does this.）
行動：寫文章、學技能、和朋友聊夢想，這些看似微小的行動，終究會累積成你想要的人生。