【幸福練習｜回光養成系】【書書的幸福回光之旅變現挑戰 Day11】創作真的值得嗎？當內耗來襲，我仍然選擇繼續發光

Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。

前言

嗨，我是書書 ☁️
今天是30天變現挑戰的第11天。

本來想寫些有價值的內容——也許是一篇心法，也許是一份新的幸福練習學習單。

但說真的，今天我有點寫不下去。
不是沒有靈感，而是那種「每天都撐著產出」的疲憊，悄悄湧上來。

我每天早上四、五點起床寫文、七點準時發文、八點準備工作。
這樣的節奏，雖然累積了一些成果，卻也時常讓我懷疑：

「我為什麼要這樣逼自己？」
「我做的這一切真的有意義嗎？」

也許是每月生理週期帶來的低潮，
也可能是那種「努力了卻還沒看到成果」的沮喪。

想做的事很多，卻總是卡住
明明很努力了，卻還是不夠好
學了這麼多，卻不知道自己方向在哪裡
看著別人爆紅，而自己還在默默耕耘

我懂，我也是那種會在深夜懷疑自己意義的人。

我不是心理學、哲學的專家，也沒有很多粉絲，
只是個自學的愛好者，
但我常會想：「我做的事情，有人在乎嗎？」

總會有那麼一兩個朋友、讀者給我留言、私訊：
「謝謝你每天的更新，我都有看到。」
「你那段話，好像是寫給我的一樣。」

所以，我就又撐過來了。

我想分享這個留言給大家，那天看到當下真的很開心，謝謝你，書書收到囉!

我也提醒自己：
書書創作不是為了被很多人看見，而是為了不讓「我自己」消失。
我是一個記性不太好的人，透過記錄我可以把自己留下。

昨天我嘗試了一件新事：
我把《當你還不夠厲害時，就先瘋狂催眠自己：心理學與神經科學都說有效！》的
10 句 affirmation 錄成語音，當我唸到那句「我值得被看見」時，我突然紅了眼眶。

那一刻我明白了：
創作不是為了變成誰的榜樣，而是提醒自己：我有選擇活出光的能力。

今日的練習：ABCDE樂觀練習小卡影音檔

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