Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
|
目錄 |
🎉 世界閱讀日｜也是我（書書）的生日
每年 4 月 23 日，是「世界閱讀日」
而對我來說，這天也有另一個特別的意義——是我自己的生日
先祝我自己生日快樂
不知道看什麼書，圖書館歡迎你：【自我探索｜療癒日記】圖書館閱讀之旅
去年今日的回憶
回想起去年這一天我請了一天假，帶著媽媽和弟弟前往松山奉天宮拜土地公
剛好那天也是財神爺的生日，我們買了水果和圓圓的小泡芙(那是土地公爺爺喜歡的甜食)
在虔誠地送上祝福後，和家人美美的吃了一頓大餐
奉天宮
今年，我們去了霞海城隍廟拜月老
去年正月初五正巧是2/14情人節
擇日不如撞日，當天我就獨自前往向月老祈求了一段紅線，
雖然這中間沒有遇到屬於我的緣份，
但卻在我的生命裡迎來了一個可愛又啟發我很多的小偶像——蘇新皓
或許，緣分的樣貌不總是關於愛情，也可能是一場心靈上的相遇
前幾天跟阿嬤聊天，她說我該回去拜月老了
我想她是對的，儀式感，是生活裡的溫柔信仰
如果你問我怎麼讓生活不再那麼無聊、焦躁或失控
我會說：
「你可以試著 _看日子—給平凡的一天加上一個不同的符號。
它可以是生日、紀念日、放縱日，或者你自己定義的節日。」
小王子故事中的小狐狸說：
「儀式，它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」
而今天，我選擇讓這天不只是生日，
也是我重啟信念、宣讀我幸福練習生身份的日子
📖 S.T.O.R.I.E.S：關於快樂與超級體驗的幸福指南
在《你怎麼過今天，就怎麼過今生》這本書裡，作者James Wallman
提出了一個讓人生更快樂的方法，叫做 S.T.O.R.I.E.S：
S（Story）：透過故事讓自己與他人理解「我是誰」
T（Transformation）：成長與改變帶來的滿足感
O（Outside & Offline）：去戶外，減壓療癒
R（Relationships：人際連結是幸福的來源
I（Intensity：投入心流狀態，感受深刻
E（Extraordinary）**：打造令人期待與難忘的經驗
S（Status & Significance）：給予與幫助他人，創造意義
延伸閱讀：【自我探索｜療癒日記】創造快樂的體驗 創造儀式感
我試著把這套公式套用在自己的生活裡
在過去1000多個焦慮、迷惘的日子，受到偶像啟發、寫心流日記、閱讀思考、用心享受生活下蛻變成想給予他人幸福啟發的書書
我也透過旅遊，在家人、朋友寵物的陪伴下，擁有很多美好的體驗
創造儀式感，最簡單的行動，就是給明天一個具體的目標
就如，我一個想要學溜冰的靈感出現
我安排了報名課程，接著就是等待上課日子的到來
我已經完成第三次的課程，雖然現在還不是很協調，但我很享受在冰面的滑行
也認識了幾位同樣可愛的「溜冰夥伴」
親愛的書書， 願你用溫柔的文字、真摯的眼睛、好奇的心，
創造一個又一個療癒人心的故事
你已經在變得幸福的路上了，也別忘了——你也是別人幸福的光。
我今年的生日願望是：「願我永遠擁有選擇快樂與創造的自由。」
📚 那你呢？
今天是世界閱讀日，你今天閱讀了嗎？
又或者，你準備創造屬於你的故事了嗎？
也歡迎你跟書書分享喔!
如果不好意思留言，可以傳到樹洞信箱：suecottongarden@gmail.com
幸福練習生延伸閱讀：
【自我成長｜療癒日記】做自己的養成系，學習是一輩子的事 談王源 BKPP 蘇新皓
【幸福練習｜療癒日記】從內耗到自洽的幸福感路徑
【幸福練習｜療癒日記】用ChatGPT & Grok分析探索天賦與個人品牌方向 從幸福感發掘你的天賦所在
【幸福練習｜回光養成系】Return to Light: Becoming Who You Truly Are
【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」——美感培養
這裡是書書的棉花園
也是Return to Light(回光之旅)
分享個人成長、心靈療癒和生活儀式感
「你今天有沒有發現屬於你的光？」
留言列表
自我成長 (8)