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【自我成長｜閱讀分享】「認識自己，是一輩子的旅程」：從《深度

 

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認識自己的七種方法 覺察 深度洞察力 認識自己 內在探索

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【旅遊趣事｜日本行】土肥金山 金箔冰淇淋 掏金


土肥金山位於静岡縣西伊豆是知名人氣觀光景點
過去曾是日本全國礦產生產量排行第二的礦山
目前已關閉礦場作為觀光景點開放給遊客

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金塊 黃金 景點 觀光 土肥金山 日本

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【美學培養｜療癒日記】愉快的周末—白石畫展、內湖花市、IKE

結束了愉快的日本四天旅遊
我拖著疲憊的身體，開啟自動導航模式上了三天班後
終於迎來第一個休息日
這也是個值得留念和回味的假日

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美學 畫廊 豹 花卉 演唱會 痛苦 無聊 幸福

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【旅遊趣事｜日本行】橫濱-伊豆 淺草寺表參道 淺草大正浪漫館
淺草寺自由行

這次員工旅遊安排的景點從橫濱到伊豆，最後回國前來到日本地標之一淺草寺
終於來到買買買行程

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橫濱 伊豆 溫泉 櫻花 會席料理 員工旅遊

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日本出發前要完成手續，要登入日本入境系統
​​​​​​特別注意入境日本６小時前須申請完成Visit Japan：連結

登入前務必提前需準備：
1.email信箱

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多重角色 家庭 溝通 旅遊心得 日本旅遊

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【自我療癒｜療癒日記】伊豆溫泉之旅前，我想起在台灣泡過的那些

歡迎來到書書的棉花園，祝您有開心的一天~~

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出發去日本泡湯前，那我與溫泉的故事：

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行程規劃 北投公園 心情分享 溫泉

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飲食 家人 溝通 口福 玄學 痣 健康飲食 家庭照護 飲食紀錄 吃貨日記 關心長輩 食療觀念 飲食改變 糖尿病飲食禁忌表 飲食反思 心靈療癒

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終於在我有條有理地推理完自己的過敏症狀原因後，輪到我看診了。

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過敏 呼吸 自我覺察 1985窯烤披薩 自我照顧 鼻過敏 睡眠呼吸中止 淺眠 免疫力 喉嚨痛 鼻涕倒流 健康生活 除濕機 睡眠障礙 書書的棉花園

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歡迎來到書書的棉花園，祝您有開心的一天~~

 

這兩天早晚溫差大，我又開始 打噴嚏，導致 喉嚨痛。

那種撕裂感真的讓人很難受……還好有一口一口的 溫水，可以稍微緩解。

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失眠 健康 自我覺察 內觀 過敏體質 鼻塞 口呼吸 睡眠障礙 身體觀察 喉嚨痛 自律神經 深層睡眠 免疫力 健康生活

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【旅遊趣事｜宜蘭】宜蘭小旅行-川湯 & 傳藝中心
行程：台北車站→礁溪轉運站→川湯→八寶麵→傳藝中心

溫泉是我們家最愛的休閒活動
去年我們去北投泡，今年我們來到宜蘭的川湯泡湯

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小旅行 溫泉 生活紀錄 宜蘭 傳藝中心 出去玩 宜蘭一日遊

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