書書的棉花園📚療癒│自我成長│儀式感

前言

這次和朋友在端午節前一起參加手作活動
活動是由『台灣偏鄉弱勢在地關懷發展互助合作協會』舉辦的手作DIY
由芳療師陳昀潔 老師帶領大家製作香草按摩棒
可以敲敲經絡，幫助我們血液暢通
開始前，老師還帶領大家做操活動身體
帶大家認識各種草藥的功效



延伸閱讀【自我療癒｜閱讀分享】認識園藝治療(healing garden)

​​​​​青草按摩棒是什麼？

青草按摩棒是由各種草藥組合而成的香氣包加上木棍所組成的按摩工具
所需材料為樟樹葉、艾草、埔薑、香茅、桂枝、薄荷...等(依據個人喜好的香氣可以挑選不同的香草)
藉由香氣與實用性能達到舒壓放鬆的效果

以下為材料包~~


DIY流程

一、薑黃染布
老師為了節省大家時間，已經幫大家處理好染布了~~

二、美化按摩棒-將顏料畫在葉拓在上2/3處 印在布上 

展示可愛的葉子

開始加工~~

美美的拍一張合照

三、藥草揉碎，裝中藥白袋

這個步驟是最辛苦的，要不停的揉碎葉子，透過手的溫度，把葉子揉成小小一團
但這也是最療癒的，透過搓一搓、聞一聞葉子，利用嗅覺、觸覺、視覺來認識它們(香草們)

好累~懷疑人生

四、染布裝棉花

五、裝中藥袋內含木棍，將布和木棍捆一起

成品展示

完成，可以用按摩棒敲打肩膀~~放放鬆

在這場活動，有感受到被關心
因為我很怕痛，在揉葉子的時候一直抓不到訣竅，感謝志工姐姐們的幫忙

協會這邊會幫忙賣部落做的手工精油香皂和果醬，可以支持偏鄉

認識協會： 連結 粉絲專頁

這裡是書書的棉花園

聊自我成長、心靈療癒和生活儀式感

祝大家都能感受到滿滿的療癒~~