本篇文章分享
- 學習親密關係的建立
- 吸引人的條件、了解自己的依附關係、我們足夠了解自己嗎？
在上週佑妮老師建議我去做志工
嘗試長期的陪伴"小朋友"之後
我找了北部地區相關的機構
看到失親兒福利基金會他們所提供的服務跟我的需求相符
除了有針對服務對象的心理諮商還有對一般大眾的服務
這次參加的是他們線上課程：【單身即地獄嗎？】
由蔡育韻心理師所帶領
重點分三部分：
●吸引人的條件
外貌條件：外在狀態(整齊、會打扮)
正向特質：內在狀態(自律、親和力、關懷他人)
共同的價值觀：對親情關、愛情觀、金錢觀、社會觀等等
●了解自己的依附關係
依照對伴侶的需求
安全型：跟你在一起我覺得很舒適
焦慮型：沒有你我會死
逃避型：我不需要任何人
混亂型：有你或沒有你，我的痛苦都無法解決
過去我以為我自己是逃避型
但多次測驗下來我屬於安全型，我自己感受到對親密的迴避經過人類圖的探索來自"不自信"
參考親子天下：為什麼總是無法好好愛人？ 3 種「愛情依附型態」默默影響感情路
●我們足夠了解自己嗎？
幾個問題大家也可以一起思考
1.對關係的期待？
各自成長、彼此成就、互相扶持
2.我希望關係的樣子？
既獨立也能親密
3.在關係中最重視的？
尊重關懷、能理解彼此的情緒、時間和心理界線
4.我喜歡的、適合的對象？
我喜歡且適合的是真誠、能走入我的人生、有洞見能讓我看到不一樣的世界，會用盡方法鼓勵我、教導我並協助我成長的人
簡單來說是靈魂伴侶
5.了解自己的價值觀、金錢觀、時間觀、生育觀、愛情觀嗎？
價值觀
核心是多元、快樂、開放(不設限)
再來才是有錢、有愛、有價值
75個價值觀參考：什麼才是你人生中最重要的事？一張「價值觀清單」，重新認識自己
金錢觀
我更傾向花費在必需性的事物上，指的是生活必需品、心靈必需品
並規劃性的使用每一筆錢(生活用、娛樂用、投資用、自我成長用)
延伸閱讀：及時行樂 V.S 省吃儉用，和他/她價值觀差這麼多！感情該如何走下去？|鄧一個人咖啡EP.27
時間觀
「時間觀」主要可以被分成三種，「過去」、「現在」、「未來」
時間觀測試
我較高分的為未來、超未來和享樂主義
生育觀
可生可不生
如果可以希望有小朋友
但如果不生會偏向每月捐贈支助小朋友
愛情觀
感情方面比較很挑剔，但遇上會很專情
可能較敏感多疑，不太能接受背叛
追求旗鼓相當的另一半，不夠上進會被我拋棄
在一連串的自我對話
單身對我來說不是地獄是天堂
但天使也想要有伴
祈禱 「尋物天使」夏彌爾可以幫我找到靈魂伴侶
如果有想讓家庭關係更加美滿、和家人和諧相處、找到親密關係等需求可以和他們聯繫 失親兒基金會
延伸閱讀：
【自我成長｜療癒日記】靈魂伴侶自我和解與愛
這裡是書書的棉花園
分享自我成長、情緒療癒和生活儀式感
祝大家都能有幸福的一天~~
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