【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」你是哪一型？自我探索的測驗地圖從MBTI、DISC到人類圖&生命靈數－書書的棉花園📚成為自己的養成系

【幸福練習｜回光養成系】「幸福練習生計畫」你是哪一型？自我

Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。

前言
MBTI
DISC
人類圖
生命靈數

前言

上一篇，書書分享了10個關於幸福的問題集
今天分享的是番外篇——認識你自己

給平常比較沒有時間跟自己獨處的練習生們
除了星座、血型之外一些常見的測驗
也可以做為跟新朋友聊的入門喔!

那我們就開始吧! 閉上眼睛，問問自己，我是比較相信事實呢？還是超自然玄學接受度也很好？

選事實的朋友
推薦你測試MBTI、DISC

選超自然直覺(玄學)的朋友
推薦你測試生命密碼、人類圖、瑪雅曆等等

測試完之後，你會獲得一串符號，可能是文字、數字或是圖案
然後，再去解碼這些文字的意思

MBTI
例如：MBTI中分成8個象限，能量來源（E / I）、認知方式（S / N）、決策依據（T / F）、處事態度（J / P），常見的E人跟I人的含意
E人屬於外傾，需透過與人互動獲得能量
I人屬於內傾，需要透過獨處獲得能量
我們可以從獲得能量的方式，去好好的照顧自己的內在

詳細內容可以參考過去書書寫的這篇文章：
【自我成長｜療癒日記】人格特質 MBTI與人際關係

取得自己的MBTI：連結

DISC

從DISC可看出我們處事的風格，是一種透過情緒及行為模式衍生出的測評工具
有兩個基礎：垂直軸線是「主動／內省」、水平軸線是「人際／事務」
從四個象限的比例，歸納出我們的行為類型
進而了解，希望別人對待自己的方式

DISC分別代表四種動物：

D (Dominance) 老虎：
偏主動+事務，大多做事有自信、目標導向，又稱掌控型
I( Influence ) 孔雀：
偏主動+人際，往往心胸開放，強調人與人之間的關係互動，重視去影響或說服他人，又稱影響型
S(Steadiness) 無尾熊：
偏內省+人際，通常給人可靠的印象，溝通時強調合作和真誠，又稱穩定型
C( Compliance ) 貓頭鷹：
偏內省+事務，重做事的品質、準確及專業性，討論時偏好有客觀數據為支撐，又稱分析型

取得自己的DISC：連結

這個測驗結果會隨著經歷改變，我大學時是I，工作一段時間變成S，現在是穩定的C

以上都是需要透過回答問題，才可以得出測驗結果

選超自然直覺(玄學)的朋友，別擔心要像考試一樣要寫一堆題目
你們只要拿出你們的生辰八字，把數字輸入進去，就會產出結果

人類圖

在人類圖中，有生產者、顯示者、投射者及反映者中
有對應的人生策略和非自己主題
人生策略是你此生最不費力地生活的方法，
非自己主題則代表當我們偏離自己本質時，所表現出的負面情緒和行為，包含，挫敗、憤怒、苦澀和失望

九大能量中心代表運作較多/運作較少的能量

人生角色是由兩個數字組成，數字來自於易經的六條爻，各有不同特質
為在前面的數字代表「意識」，代表你是如何看待自己，
而後面的數字則代表「無意識/潛意識」呈現的樣貌，影響著別人如何看待自己。

通道是從我們出生開始一直到死，都會「持續」運作的特質與天賦才華，換句話說，就是本質

詳細內容可以參考過去書書寫的這兩篇文章：
【自我療癒｜人類圖】書書的人類圖諮詢之旅上
 【自我療癒｜人類圖】書書的人類圖諮詢之旅下

取得自己的人類圖：連結

生命靈數

生命靈數，可以透過計算，看我們哪些數字比較多
每個數字從１到９，都有它形而上的特殊意義，
從單純的數字，瞭解自己和他人、使人與人之間互動更為和諧、天生性格、未來方向、戀愛、財運等
例如(優勢舉例)：
1代表「開創」
2代表「協調」
3代表「創意」
4代表「務實」
5代表「自由」
6代表「關懷」
7代表「探究」
8代表「權威」
9代表「智慧」

生命靈數計算方式，將出生年月日加總至個位數，可以拿起筆來算一下喔~~
取得自己的生命靈數：連結

若感興趣可以閱讀相關資料，或是之後書書找機會分享